Începem să înțelegem că realitatea pe care o percepem este doar o interpretare care poate fi diferită în funcție de unde concentrăm focusul. Dar dacă atenția noastră chiar ar crea realitatea?

Într-o replică celebră din filmul „Hitch”, Will Smith spune „Viața nu se măsoară în numărul de respirații, ci în momentele care îți taie respirația”. Dar ce determină intensitatea unui moment?

De multe ori se crede că te poți antrena eficient gândindu-te la altceva, dar, în realitate, concentrarea pe mișcare este la fel de importantă ca mișcarea în sine.

În fiecare zi ne simțim agresați de task-uri care trebuie finalizate, termene care trebuie respectate, plăți care trebuie făcute, să nu vorbim de telefoane și mailuri, și de multe ori încercăm să facem mai multe lucruri in aceeași timp. Dar suntem siguri că este o idee bună?

Suntem atât de mândri de cultura și informațiile pe care le avem în cap, încât nu realizăm că avem capacitatea de a ne conecta la un depozit infinit de cunoștințe.