“Top Energy for Life and Business”
Accedi ai tuoi poteri nascosti e scopri il segreto dell’energia e della vitalità
Trainer: Bruno Medicina, Performance Coach
Cos’è l’energia
Al mattino ti svegli pieno di energia? Vai al lavoro con entusiasmo? Senti che stai usando al meglio le tue risorse?
Oppure ti trovi impantanato in un circolo vizioso di pensieri negativi, stanchezza, mancanza di direzione, mancanza di vitalità?
“Energia” è una parola che viene usata in molte accezioni diverse, a volte completamente a sproposito, ma in linea di principio si riferisce alla capacità di un sistema di effettuare un lavoro meccanico.
A livello personale, l’energia si riferisce alla capacità di ottenere i risultati che desideriamo, di raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo, ed è determinata dalla combinazione di un fisico sano, un’alimentazione corretta, pensiero positivo, obiettivi chiari e motivanti, relazioni personali soddisfacenti e risultati a livello professionale.
Ed è proprio la convinzione di essere in grado di ottenere questi risultati che ci dà la “sensazione soggettiva” di energia: chiunque sa cosa significhi sentirsi “pieno di energia” oppure “svuotato di ogni energia” e sa quanto questa percezione influenzi a sua volta la nostra capacità di apprezzare la vita e di agire in maniera efficace.
Non solo, l’energia è nello stesso tempo causa e effetto di tutti questi aspetti: abbiamo bisogno di energia per raggiungere gli obiettivi che desideriamo, e i nostri successi ci fanno a loro volta sentire pieni di energia e motivati verso ulteriori obiettivi.
Di fatto, il livello di energia è precisamente quello che fa la differenza tra la felicità e la depressione, tra la salute e la malattia, tra il successo e il fallimento; addirittura, estremizzando il concetto, scopriremo che il vero scopo di ogni obiettivo in qualunque campo è proprio quello di elevare il nostro livello energetico.
In questo seminario metteremo in discussione una serie di credenze diffuse ma completamente false, e scopriremo una serie di tecniche semplici e di applicabilità immediata per alzare il livello della nostra energia, del nostro carisma, della nostra vitalità.
In particolare lavoreremo su:
-relazione biunivoca mente-corpo: oggi tutti parlano del “potere della mente sul corpo”, ma non ci si rende conto di quanto la componente fisica influenzi la mente. Una serie di semplici esercizi ci faranno scoprire nuovi e insospettati livelli di chiarezza ed energia, e una serie di miti a proposito dell’alimentazione verranno sfatati.
-obiettivi motivanti: l’uomo è come una bicicletta, rimane in equilibrio solo se si muove verso qualcosa. Ma la maggior parte delle attività a cui ci dedichiamo quotidianamente sono imposte dall’esterno, sono seccature da risolvere, non qualcosa che sentiamo come davvero “nostro”. Il lavoro in profondità sugli obiettivi può essere un momento di chiarezza a livello personale e professionale, per rimettersi in moto con rinnovato vigore.
-Allineamento e “stato di flusso”: la maggior parte di noi lotta contro blocchi e limiti che esistono solo nella nostra testa: continuiamo a cercare nuove risorse, nuovi metodi, ma non ci rendiamo conto che è come far muovere una macchina con il freno a mano tirato: è inutile tentare di aumentare la potenza del motore se non ci si libera di ciò che ci trattiene. Nel momento in cui le nostre componenti psicofisiche sono in allineamento, e i blocchi mentali vengono rimossi, scopriremo di possedere tutte le risorse necessarie per raggiungere qualunque obiettivo
-focus: viviamo in una società dove tutto congiura per farci deviare dai nostri obiettivi; bombardati dagli stimoli continui della pubblicità, dei social, dei media, delle persone che ci circondano, è sempre più difficile mantenere la concentrazione su un compito, e soprattutto il contatto con se stessi e la sorgente interna di energia. Una serie di tecniche mediate dai maestri di arti marziali, ci insegneranno a raggiungere il focus assoluto, vero segreto di ogni prestazione eccellente
–superamento dei limiti: l’esplosione motivazionale dell’esperimento finale – la rottura a mani nude di una tavoletta, in tutto e per tutto identica a quelle usate nelle esibizioni di arti marziali – permetterà l’applicazione di quanto appreso e la dimostrazione di come sia possibile accedere alle nostre risorse e uscire dalla gabbia mentale dei limiti autoimposti.
Il seminario è rivolto a professionisti, imprenditori, insegnati, operatori sanitari, atleti, e a chiunque desideri aumentare il proprio livello di energia e di benessere.
Il costo a persona è di 120 euro
Per informazioni:
Fondazione Cigno Onlus 0143 381355 – 373 7750681 fondazionecignoonlus@gmail.com
Associazione Vela Onlus 0143 381355 – 340 5253607 vela@associazionevela.it
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