Stai alla larga dai vampiri energetici – Bruno Says!

Mentre ci sono persone – poche – che riescono a ispirarci con la loro semplice presenza, ce ne sono altre che riescono a svuotarci di ogni positività e di ogni entusiasmo non appena entriamo in contatto con loro: sono i vampiri energetici.
Vediamo come individuarli e tenerli a distanza.

Diete, effetto yo-yo e pentole a pressione – Bruno Says!

Chiunque abbia provato a mettersi a dieta sa quanto sia difficile perdere peso, e quanto sia facile invece riprendere i chili persi, magari con gli interessi, con tutta la rabbia e la frustrazione che ne consegue.
Vediamo perché succede e cosa si può fare.

HyperCoaching: un’esperienza di crescita multidimensionale – Bruno Says!

Mentre il coaching tradizionale si concentra sull’aspetto mentale (e infatti è spesso definito “mental coaching”, la mia versione – HyperCoaching – prende in considerazione anche gli altri aspetti dell’essere umano (fisico, sociale, ecc) e la relazione sinergica che tra loro si instaura, in modo da creare realmente “un’esperienza di crescita multidimensionale.

Che cos’è il Coaching e a cosa serve – Bruno Says!

Più di uno mi ha chiesto di spiegare cosa fa un coach, cos’è il coaching, come agisce, a cosa serve, ecc.
Qui spiego a grandi linee come funziona il coaching tradizionale, domani presento la mia personale versione, l’HyperCoaching.

Al di là della materia, delle emozioni, dei pensieri – Bruno Says!

C’è chi si identifica con il proprio corpo, chi con i suoi ricordi, chi con “l’anima”. Eppure c’è sempre un “io” che osserva queste cose e le trascende.

Come si fa a catturare viva una scimmia? – Bruno Says

Forse non vi capiterà mai di dover catturare una scimmia viva, ma c’è molto da imparare dal modo in cui gli indiani, da millenni, ci riescono.

Il più prezioso dei talenti: la flessibilità – Bruno Says!

Utilizzare in una situazione nuova strategie che hanno magari funzionato in passato in una situazione solo apparente simile è causa pressoché certa di insuccesso.
In un mondo che cambia alla velocità del pensiero, la flessibilità nell’adattarsi alle nuove situazioni è l’unica reale chiave per la sopravvivenza.

Cos’è la mappa del mondo e perché è importante – Bruno Says!

Come una carta geografica ci aiuta a muoverci in un determinato territorio, così la “mappa della realtà” che abbiamo nella nostra testa ci aiuta a prendere dicisioni nella vita di ogni giorno.
Ma se una mappa è imprecisa, si rischia di finire in posti diversi da quelli che ci eravamo prefissi.

Che stress cercare di liberarsi dallo stress! – Bruno Says!

Le giornate ci sembrano sempre più stressanti, e consumiamo una quantità immensa di energia preoccupandoci di cose che molto spesso sono fuori dal nostro controllo e a cui reagiamo in maniera totalmente inefficace.
C’è una soluzione?

Non confondiamo l’effetto con la causa – Bruno Says!

Spesso si confonde la ricchezza con il possesso di beni materiali, ma non è affatto così: è la capacità di creare valore la vera ricchezza, che è ciò che ci rimane anche se dovessimo perdere tutto ciò che possediamo.