Può sembrare una buona idea allenarsi e nel frattempo guardare la tv, ascoltare la radio o stare in chat. In realtà, la concentrazione sul movimento è parte integrante dell’allenamento, e possiamo star certi che nessuno atleta di alto livello si permette distrazioni di questo genere.

Sopraffatti dalle micro e macro incombenze quotidiane, con le ore che non bastano mai, è facile cedere alla tentazione di dedicarsi a più attività nello stesso momento, nell’illusione di risparmiare tempo. Ma si tratta di una pessima idea.

Nel frastuono da cui siamo circondati è difficile trovare un momento di pace, e anche quando lo troviamo, è la mente a tormentarci con il suo chiacchiericcio incessante. Ma gli angeli parlano sottovoce…

Siamo quotidianamente in contatto con un numero imprecisato di persone, ma con quante di loro riuscimo effettivamente ad andare al di là di una comunicazione superficiale? Quante di loro “vediamo” veramente? E a quante facciamo il dono dell’attenzione?

Molto spesso i titoli degli articoli ci sembrano solo ridicolmente sensazionalistici, ma in realtà nascondono una guerra feroce per quella che oggi è la merce più preziosa, la nostra attenzione.