Allenamento fisico e concentrazione mentale – Bruno Says!

Può sembrare una buona idea allenarsi e nel frattempo guardare la tv, ascoltare la radio o stare in chat.
In realtà, la concentrazione sul movimento è parte integrante dell’allenamento, e possiamo star certi che nessuno atleta di alto livello si permette distrazioni di questo genere.